Koetko tyytymättömyyttä kehoosi tai jonkinlaisia ulkonäköpaineita? Jos kyllä, et ole yksin. Kyseessä on yleinen ja vieläkin yleistyvä ilmiö, joka koskettaa monia meistä. Ulkonäköpaineita tunnutaan yhä edelleenkin ajattelevan vain jonkin tietyn ihmisryhmän (esim. “ylipainoiset”) tai jopa tietyn sukupuolen (naiset) juttuna. Tässä ei ole kuitenkaan mitään todellista perää. Ulkonäköpaineita ja tyytymättömyyttä omaan kehoonsa esiintyy mitä erilaisimpien ihmisryhmien ja kaikkien sukupuolten joukossa.
‍
Yleisiä tyytymättömyyden kumppanitunteita ovat esimerkiksi
- tunne riittämättömyydestä (“en ole tarpeeksi hyvännäköinen”, “en ole tarpeeksi ahkera pitääkseni itseni hyvässä kunnossa”)
- tunne huonommuudesta (“olen huonommassa kunnossa kuin ystäväni”, “olen tavallista laiskempi ihminen”)
- tunne siitä, että on “vääränlainen” (“kunnon ihmisen kuuluu olla terve ja hyväkuntoinen ja minä en siihen kykene…”)
- tunne kielteisestä arvioiduksi tulemisesta (“kaikki kyttää sitä, miltä näytän ja pitää mua rumana…”)

Terapeuttisessa valokuvauksessa kuvataan kuvattavaa juuri niin kuin kuvattava haluaa että hänet nähdään ja tulaan kuvatuksi. Jo itse kuvaustilanne on usein terapeuttinen kokemus. Kuvaustilanteessa kuvattavan ideat toteutetaan ja ilmapiiri on hyväksyvä ja rento. Kuvaustilanteen jälkeen kuvaaja toimittaa valmiit kuvat kuvatulle, joko uuden tapaamisen yhteydessä, jolloin kuvia katsellaan yhdessä tai sähköisesti kuvatulle. 

KUVAUSTILANTEISSA

- valta on kuvattavalla, ei kuvaajalla = miten hän haluaa tulla nähdyksi?
- kuvaaja rohkaisee olemaan oma itsensä katseellaan ja käytöksellään

KUVIEN SISÄLTÖ ESIM

- tältä näytän -> millaisena haluan että muut näkevät minut?
- roolihahmot
- sankarikuvat

APUA ESIMERKIKSI SEURAAVIIN

-itsensä vähättely
- ulkonäköpaineet
- armottomuus itseään kohtaan
- toisen ihmisen katseen pelko
- vääristynyt kuva itsestä

Arton koulutukset:

- Ratkaisukeskeinen lyhytterapiakoulutus 1999-2000
- Terapeuttinen valokuvaus -koulutus 2019

TÄRKEÄÄ KEVÄÄLLÄ 2020

Tulethan paikalle vain terveenä, ei flunssan oireita
Tarjolla käsidesi ja käsienpesumahdollisuus